Still Basics
Kurs Inhalte
Worum es in diesem Kurs geht
In meinem Video-Onlinekurs Still Basics erfährst Du alle wichtigen Grundlagen rund um das Stillen. Egal, ob Du schwanger bist mit Deinem ersten Kind, Dein Baby schon auf der Welt ist oder Du Dir beim zweiten Kind nun eine bessere Stillzeit wünschst, Du wirst von meinem Kurs profitieren.
Du erfährst hier theoretische Grundlagen wie alles rund um die Bedeutung des Stillens, die Zusammensetzung der Muttermilch und welche Stillempfehlungen es seitens der Weltgesundheitsorganisation gibt. Außerdem gebe ich Dir auch viel praktisches Know-How mit auf den Weg mit Deinem Säugling. Hierbei geht es beispielsweise um gutes Anlegen, Stillpositionen, das Handentleeren, was Du bei Problemen wie wunden Brustwarzen oder Milchstau tun kannst und wie Du erkennst, dass Dein Baby Hunger hat.
Außerdem erzähle ich, was Du zum Stillen direkt nach der Geburt im Krankenhaus wissen solltest, welche Bedeutung das Bonding hat und welche Rolle Dein Partner/ Deine Partnerin an deiner Seite beim Stillen hat.
Während Deiner Teilnahme an meinem Online-Kurs begleite ich Dich. Du hast jederzeit die Möglichkeit Fragen zum Inhalt zu stellen.
Was du in diesem Kurs lernst
- welche Bedeutung das Stillen für dich und dein Baby hat
- was die Stillempfehlung der WHO ist und weitere Informationen zur Stilldauer
- woraus sich Muttermilch zusammensetzt
- wie viel Milch dein Baby braucht und wie groß sein Magen ist
- wie viele Stillmahlzeiten dein Baby benötigt und wie lange diese dauern sollten
- warum du dein Baby mit dem Stillen nicht verwöhnen kannst und warum das Stillen nach Bedarf so wichtig ist
- womit dein Baby zeigt, dass es Hunger hat
- welche Stillpositionen es gibt und worauf du beim Anlegen achten solltest
- was du tun kannst bei Schmerzen, wunden Brustwarzen oder Milchstau
- wie du die Milchmenge steigern oder senken kannst
- wie du Muttermilch mit der Hand entleeren kannst
- was du über den Zusammenhang von Hilfsmitteln wie Schnuller, Brusthütchen und Co. wissen solltest
- welche Rolle dein Partner/ deine Partnerin beim Stillen spielt
- was du über das Stillen im Krankenhaus und das Bonding wissen solltest
- was Clusterfeeding ist
Kurs Inhalte
- 00 Kurs-Vorstellung
- 01 Herzlich Willkommen! 3 Minuten
- 02 Bedeutung des Stillens für dich und dein Baby 6 Minuten
- 03 Stillempfehlung der WHO und Stilldauer 5 Minuten
- 04 Zusammensetzung der Muttermilch 7 Minuten
- 05 Milchmenge und Magengröße 4 Minuten
- 06 Dauer und Anzahl der Stillmahlzeiten 3 Minuten
- 07 Über das Verwöhnen und das Stillen nach Bedarf 4 Minuten
- 08 Hungerzeichen 3 Minuten
- 09 Stillpositionen und gutes Anlegen 12 Minuten
- 10 1. Hilfe bei Schmerzen, wunden Brustwarzen und Milchstau 8 Minuten
- 11 Milchmenge steigern und senken 10 Minuten
- 12 Muttermilch mit Hand entleeren 5 Minuten
- 13 Hilfsmittel - Schnuller, Brusthütchen und Co. 4 Minuten
- 14 Rolle des Partners/ der Partnerin 5 Minuten
- 15 Bonding, Stillen im Krankenhaus und Clusterfeeding 6 Minuten
- 16 Abschluss 1 Minuten
- 17 Bonus: Orale Restriktionen - Zungenband und Co. 8 Minuten
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